¿Eres de los que malgasta su tiempo siendo perezoso e indolente o lo exprimes al máximo?
Si te englobas dentro de la primera categoría, hay varias cosas que deberías hacer para cambiar eso: Pero en este artículo voy a centrarme en aquellas personas que sí utilizan su tiempo de forma constructiva y no paran de pensar en cómo hacer para sacerle aún más partido.
Puede que pienses que tu vida está muy ocupada y que es imposible aprovechar tu tiempo más de lo que lo haces, pero he desarrollado recientemente un estudio que demuestra que hay mucho por hacer:
Primero: Durante años he evitado hacer deporte. La verdad, es que lo tenía muy fácil, siempre he sido muy delgado y aunque no hiciese ejercício, estaba en mi peso ideal. Pero a medida que me he hecho mayor, me he dado cuenta que hay que tomarse más en serio el cuerpo. Ahora hago corro media hora cada dos días y voy al gimnasio tres veces en semana. Aprovecho mi tiempo y me siento bien.
Sin embargo, reparé en que estaba empleando cinco horas al día haciendo cosas buenas por mi cuerpo, pero no estaba haciendo nada por mi mente. Así que decidí que, mientras andaba por la calle, podía escuchar programas de auto perfeccionamiento en mi I-Pod, concentrarme en cuáles son mis metas, practicar autoafirmaciones o, simplemente, centrarme en ser agradecido por todas las cosas buenas que hay en mi vida. Además hay un extra, como la sangre corre más rápido por mis venas, mi cerebro está más alerta y más preparado para crecer y aprender.
Segundo: Suelo conducir bastante ya que en mi trabajo hay muchos negocios que requieren viajes y la mayoría los hago en coche. Para entretenerme solía escuchar música. Ahora además, escucho Cds de autoayuda, de algún curso de idiomas o aprovecho para seguir practicando mis autoafirmaciones.
Tercero: Ésta última no es tanto de encontrar tiempo extra como de utilizarlo sabiamente. Me di cuenta que desperdiciaba cada día por la mañana, una hora o más, haciendo la planificación para el resto del día y revisando mis correos electrónicos. Creía que así tendría todo organizado para no perder ni un minuto, pero descubrí que estaba cometiendo el error más grande de todos.
¿Qué hice para cambiar eso?. Cambié dos cosas, la primera es que, ahora hago mi planificación la noche anterior escribiendo todo lo que quiero hacer al día siguiente. Lo mejor es que, como por la noche tu cerebro está trabajando inconscientemente en ello, al levantarte estás preparado para enfrentarte al día.
La segunda es que ahora aprovecho la hora del almuerzo para mirar mi correo. Cinco minutos antes de la comida compruebo mis nuevos correos y envío los míos. Me sirve para distraerme y dejar la tarea terminada para poder comer tranquilo.
No importa lo eficiente que crees que eres, si revisas tu día te darás cuenta del tiempo que eres capaz de llegar a perder en cosas sin importancia. Remedia eso cuanto antes y conocerás la satiafacción de aprovechar tu tiempo al máximo.
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