Hola chicos,
"Yo nunca podría hacer eso", le dijo Victoria a su amiga Teresa cuando ésta le contó que estaba pensando presentarse a presidenta del Consejo de alumnos.
"Ibas a presentarte a las pruebas para entrar en el equipo de baloncesto ¿verdad?, le preguntó Esteban a Dani. Dani llevaba varias semanas preparándose las pruebas para entrar en el equipo. Era una buena oprtunidad para él pero había empezado a plantearse el hecho de que no fuese capaz de hacerlo, se sentiría fatal.
¿Alguna vez has pensado que no eras lo suficientemente bueno para hacer algo?. La razón por la que dices o piensas ese tipo de cosas es por los pensamientos que tienes de tí mismo que, en la mayoría de los casos, están condicionados por los comentarios que otros han hecho de tí. Acabas pensando más en lo que los demás piensan de tí que en tí mismo.
Estas son algunas de las limitaciones que te pueden resultar familiares. Alguna vez has dicho o has pensado:
Nadie va a ser capaz de quererme.
No sirvo para nada
No le importo a nadie
Estoy sola
No soy atractiva
No soy inteligente
Siempre fracaso
No tengo talento
No valgo la pena
Soy diferente
No soy suficientemente buena
Soy una perdedora
Estoy indefensa
No puedo hacerlo
Soy débil
No le importo a nadie
Si es esto lo que piensas de tí mismo es consecuencia de comentarios que profesores, padres o amigos han hecho de tí y tú has permitido que formen parte de la opinión que tienes de tí mismo.
La gente que hace comentarios negativos de los demás, es porque tampoco tiene una buena opinión de sí mismo y ve a los demás de la misma forma. Cualquier persona contenta consigo misma, no perderá el tiempo en hacer comentarios desagradables de los demás.
No debemos permitir que las percepciones negativas que los demás tengan de nosotros nos definan.
Hazte las siguientes preguntas:
¿Qué piensan de mí mi familia, profesores o amigos?
¿Alguna vez un profesor te dijo que no eras capaz de hacer algo y tú te lo creíste?
¿Alguna vez te has sentido infravalorado a causa de un comentario de tus padres?
¿Cómo te afectan los comentarios negativos?
Puede que también tengas un mal concepto de tí cuando las cosas no te van del todo bien. Los hechos que tú ves como fracasos afectan tu autoestima provocando pensamientos negativos.
Estas son algunas de las situaciones que pueden provocar que tengamos malos pensamientos de nosotros mismos.
Que tus compañeros de clase te digan estúpido porque tus notas son bajas.
Que tus padres no pasen tiempo contigo, por lo que te sientes abandonado o no lo suficientemente bueno.
Que tu padres se divorcien y que tu pienses que ha sido a causa de tu comportamiento.
Que tus notas hayan sido siempre muy buenas y que, al obtener un mal resultado, lo veas como un fracaso.
Es hora de que empieces a creer en tí en lugar de atacarte. La sociedad actual tiende a aplastar a la gente en lugar de animarla a levantarse. Y nosotros, al igual que la sociedad, tendemos a fijarnos más en lo negativo que en lo positivo.
No está bien que los demás hablen mal de la gente pero si tú terminas de hacerlo contigo mismo, estarás dando el primer paso para conseguir un pensamiento positivo. No te preocupes de lo que los demás piensen o digan de tí, ese no es tu problema. Lo único que te interesa es lo que TÚ pienses de tí mismo.
Cada vez que tienes un mal pensamiento sobre tu persona, envías un mensaje, no sólo a tu cerebro, sino también al resto de gente que rodea. Pero tú puedes elegir cuándo quieres que acabe.
¿Hablarías a tus amigos de la misma manera que te hablas a tí?, no lo creo. Deja de ser tu peor enemigo.
Empieza a creer en tus posibilidades a partir de hoy mismo.
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