Autoayuda

Un manipulador es una persona que busca su beneficio propio trastocando la realidad a su alrededor su antojo y para sus fines. Conocer cómo opera es una manera de detectar las conductas nocivas y luchar por la propia libertad de acción.

Arrancar el día es prepararse para ir a trabajar, vestirse, arreglarse, pero también puede ser el momento para vestirse y arreglarse por dentro, para ganar autoestima con muy poco esfuerzo.

La suerte tiene una naturaleza irracional que seduce por su aparente facultad para transformar de un plumazo lo que deseamos, pero que sólo es un espejismo. Las oportunidades de la suerte sólo llegan con el esfuerzo.

Hacer ejercicio, relacionarnos, tener una ocupación que nos entretenga, respirar correctamente, buscar apoyo emocional en los demás y hasta reírnos pueden ayudarnos a sacudirnos el stress de encima.

La soledad es un mal que desaparece de nuestra vida si ganamos en actividad y emotividad, si hacemos ejercicio participando y disfrutando del contacto con los demás y, sobre todo, si evitamos las dependencias y ganamos autonomía personal.

Las leyes del comportamiento son recetas populares que buscan el compromiso del individuo con la autorrealización de sus sueños, en unos casos, tomando conciencia de la realidad e identidad, y, en otros, de las potencialidades del entorno.

La frustración es una reacción instintiva contra la incapacidad de realizar lo que queremos. Detectar como opera en nosotros y obrar en consecuencia para minimizar los daños en nuestra conducta puede ser una de nuestras sanas obligaciones.

Alguien con baja autoestima se comporta como un miope, ve con la distorsión de quien no tiene graduada la visión; la recuperación de la autoestima consiste en volver a mirar con naturalidad un mundo en el que tenemos mucho que aportar.