La iluminación de la casa para la tercera edad requiere atención sobre algunos detalles específicos. Cuando planificamos la instalación de lámparas en las habitaciones o casas de personas mayores debemos pensar en proporcionarles luz adecuada para que vean bien, al mismo tiempo que un entorno seguro. Una combinación de artefactos empotrados, colgantes y rieles de pared satisfarán dichas necesidades.
Es importante una buena iluminación, en especial en ciertas áreas del hogar, como escaleras y cuartos de baño, donde se hace imperioso evitar accidentes. Las cocinas también requieren de buena luz, para que los mayores puedan cocinar seguros y sin dificultades. A medida que pasan los años nuestros ojos necesitan más luz para ver correctamente. Lo que a los 25 funciona bien no será bastante a los 40, y no funcionará a los 60.
Para facilitar las tareas de la cocina son buenas las luces bajo estante. Para ellas, la mejor opción son los tubos fluorescentes, por la simple razón de que requieren poco mantenimiento. Éste es otro aspecto importante a considerar: escoger lámparas que no necesiten muchos cuidados ni herramientas para cambiar las bombillas o tubos. Teniendo en cuenta la comodidad de nuestros mayores, lo ideal es colocar los aparejos de iluminación en sitios de fácil acceso, para que el recambio de bulbos no resulte complicado. Los soportes de pared son una buena opción para solucionar este problema. Un soporte de pared situado en el trayecto de una escalera brinda buena iluminación al tiempo que elimina la necesidad de utilizar una escalera de mano para cambiar las bombillas.
Los soportes de pared también son de gran utilidad en otros rincones de la casa. Un soporte a cada lado del tocador produce una buena luz y permite el recambio cómodo de los bulbos. Una barra con varias bombillas por encima del tocador también funcionará. Cuando escoja una instalación lumínica asegúrese de que el soporte tenga una buena abertura superior o inferior para que la bombilla se pueda cambiar sin tener que desarmar la lámpara. Debe evitarse las instalaciones con tornillos pequeños que haya que desenroscar o aflojar para llegar al bulbo; éstos suponen una tarea que los mayores encontrarán muy engorrosa y que puede implicar peligros para ellos.
Habrá casos que necesiten soluciones especiales. Por ejemplo, una persona en silla de ruedas necesitará iterruptores bajos, bien al alcance de la mano. En algunos casos, los mandos a distancia serán la mejor solución. Éstos son especialmente recomendables en los dormitorios. Gracias al mando, una persona puede encender y apagar las luces desde la cama.
Otro punto a tener en cuenta son las luces exteriores para seguridad. Tenga la precaución de poner suficientes luces en todas las entradas y salidas de la casa. Conviene que estas luces estén reguladas por un temporizador o fotocélula, así se encenderán cuando sea necesario. Las luces de encendido automático permiten a los mayores una segura entrada en casa. Los detectores de movimiento se pueden usar en los sitios que no requieran luces encendidas por largos períodos: las sendas que rodean la casa, el camino al contenedor de basura, el sendero de entrada.
En los sitios donde el cambio de bulbos resulte más complicado, será conveniente usar bombillas o tubos fluorescentes compactos. Éstos duran unos 3 años, a veces más. Son adecuados para el área de la ducha, por ejemplo. Hay que asegurarse aquí de que la bombilla sea lo bastante potente para iluminar bien el área. Los compactos también son ideales para el armario ropero, una zona que suele resultar muy oscura para los mayores.
La clave está, en todos los casos, en proporcionar a las personas de edad una iluminación suficiente, segura y fácil de mantener.
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