Quite la parte superior y las semillas de los pimientos. Póngalos en una fuente para microondas, con las aberturas hacia arriba.
Lave y seleccione los guisantes (si usa guisantes frescos); cuézalos en 1 ¼ taza de agua donde ha diluido el caldo de verduras. Una vez alcanzado el hervor, reduzca la llama y deje cocer por 30 minutos.
Mientras tanto, en una sartén grande, saltee la cebolla, las setas y el ajo en aceite de oliva hasta que las cebollas estén tiernas, de 2 a 3 minutos. Retire del fuego. Añada y mezcle los guisantes y los condimentos. Guarde este preparado aparte.
En una sartén pequeña hierva la taza de agua restante, añada el couscous y retire del fuego. Tape y deje reposar por 5 minutos. Vuélquelo sobre el preparado de guisantes junto con la mitad de los tomates. Rellene los pimientos con esta mezcla. Tape y cocine en el microondas por 5 minutos. Cubra con el tomate restante.
Preparación 
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