Y sé lo que estás pensando, de dónde sacas el tiempo para dar masajes a tu bebé. Pero lo único que puedo decirte es que necesitas sacar tiempo para hacerlo, ya que esta práctica no sólo le alarga la vida sino que también será bueno para tí. Está comprobado que los niños que han recibido masajes son más inteligentes y gozan de una mejor salud que el resto de los niños.
Y no es necesario estar una hora dando masajes, con quince minutos bastará, así disfrutarás pasando más tiempo con tu pequeño y viéndolo disfrutar. Puedes empezar en cualquier momento y lo mejor de todo, es muy fácil de hacer.
Estos son algunos de los pasos a dar:
Preparación:
Relájate, respira profundamente, apaga tu teléfono móvil e intenta dejar tu mente en blanco.
Deja que el bebé se mueva tranquilamente y adquiera diferentes posiciones si es lo que quiere. Tú puedes masajear cualquier zona de su cuerpo sin importar la posición que tenga.
Antes de empezar, sonríele y háblale delicadamente. Estos estimulará sus sentidos y le hará sentirse más cómodo. Pregúntale si quiere recibir un masaje por contacto visual o en voz alta. Si ves que se resiste y no quiere, no te preocupes, respeta su independencia.
Mantén la temperatura del bebé. Si hay alguna zona que no estás masajeando, cúbrela para evitar que se enfríe. Te recomiendo que utilices un poco de aceite para los masajes. La calidez del contacto piel con piel ayuda mucho a la relajación, la estimulación y para aliviar el estreñimiento en el bebé.
Calienta tus manos frotándolas una contra contra. Esto también ayudará a tu bebé a reconocer cuándo ha llegado la hora del masaje.
El masaje:
Si tu bebé está tumbado frente a tí:
Empieza rodeando la parte superior de su pierna con tus manos.
Acaríciala de arriba a abajo.
No presiones ni la rodilla ni el tobillo
Ahora acaricia la parte inferior de sus pies y cada uno de sus deditos
Después besa sus pies. A los bebés les encanta.
Haz lo mismo con la otra pierna.
Ten en cuenta que no debes dar un masaje si el pequeño acaba de comer. Espera a que haga la digestión.
Coloca sus manos en el estómago y muévelas en el sentido de las agujas del reloj. Este movimiento puede ser muy bueno para aliviar los posibles gases o el estreñimiento.
En los brazos, repite los mismos movimientos que en las piernas
Mientras le das el masaje, recuerda mantener el contacto visual. Incluso puedes cantarle o contarle historias, todo por conseguir una atmósfera relajada para los dos.
Pasemos a la espalda:
Acaricia su espalda desde los hombros hasta los pies teniendo especial cuidado de no presionar su columna. Repite el movimiento varias veces
Termina con un abrazo y un beso
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