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| Equilibrio entre trabajo y familia |
Tanto si eres mujer u hombre, el encontrar el equilibrio y la felicidad en el trabajo y en la familia es una tarea realmente difícil. Sin embargo, si eres mujer, hay elecciones y decisiones que debes tomar y que son especialmente duras. Por alguna razón, las mujeres se sienten culpables de tomar decisiones con respecto a su trabajo mientras que crian a sus hijos, están pendientes de la casa, etc. Lo último de la lista es tener un poco de tiempo para ellas. De esta manera, ¿cómo va una mujer a encontrar tiempo para ser feliz si tiene en la cabeza tantas responsabilidades?.
Lo primero que has de hacer es mirar alrededor y disfrutar de lo que tienes: la sonrisa de tu hijo, la mirada tierna de tu marido, el momento del desayuno todos juntos. A veces, el darte cuenta de lo que tienes hace que valoremos más las cosas. Puede parecer un tópico pero realmente es así. La gente suele perderse en la rutina del día a día en lugar de vivir sus vidas. Por ejemplo, en lugar de hacer que coincida tu hora de gimnasio con la hora de guardería del niño, llévatelo contigo a dar un paseo. Si es muy pequeño, llévalo en el carro, así harás ejercicio al andar y empujar de él, si ya es mayor, pídele que se calce las zapatillas y pasee contigo. Aprovecha esos momentos para disfrutar de tu hijo...
Siguiendo esta línea, intenta sacar tiempo para tí exclusivamente al menos una vez a la semana. Puede parecer poco tiempo pero si realmente aprovechas ese tiempo para relajarte y no pensar en nada más que en tí, olvidarás el estrés de la ajetreada rutina. Marca en el calendario dos horas, el sábado o el domingo, que serán unicamente para tí. Puedes reservar hora en un centro de belleza o un spa para darte un masaje, hacer un circuito de chorros de agua, etc. Sal de compras con tus amigas por tus tiendas favoritas y si tu marido es capaz de sobrevivir solo, reserva una noche de sábado para salir con tus amigas. Y si tu presupuesto no te permite hacer esto una vez a la semana, puedes optar por encerrarte en el baño con un buen libro, un baño de espuma y una copa de vino. Disfruta de tu tiempo sola porque te lo mereces.
Una de ls formas de equilibrar la familia y el trabajo sería incorporar una a otro. Por ejemplo, si el camino que has de hacer al trabajo cada día no es muy largo, podéis levantaros un poco antes y llevar a tus hijos al cole. Otra alternativa sería estar con ellos en la parada hasta que llega el autobús escolar. Así podrás preguntarles cuáles son sus planes para el día, etc.
Puede que necesites ser más creativa con tu horario pero, definitivamente, hay formas de encontrar el equilibrio entre trabajo y familia. A veces con unos minutos al día o una vez a la semana son necesarios para encontrar esa paz que tanto necesitas.
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