Incluso si eres el más confiado y preparado de los jinetes tu primera muestra en público puede reducirte a poco más que un manojo de nervios. Hay mucho que recordar y no estamos hablando tan solo de la prueba. Bien, relájate, tenemos todo bajo control. Al final de este artículo, estarás capacitado para alcanzar tus objetivos en el entrenamiento de tu caballo de una forma relajada y divertida.
Un mes antes de la competición:
- Preparate mental y físicamente. Suena obvio pero a menudo los jinetes van a su primer campeonato sin preguntarse a si mismo las siguientes cuestiones. ¿Entiendo los objetivos, ritmo, relajación y flexibilidad, del entrenamiento? ¿Podemos hacer los movimientos requeridos de una manera controlada? ¿Tiene el caballo la habilidad para realizar las tareas, y tiene buen comportambiento?
- No te centres en tus nervios. Esperar a que no estes nervioso para competir no competirás nunca. Incluso en el nivel más alto de la competicion los jinetes estan nerviosos. En lugar de eso date cuenta qe es un caso de nervios saludable y podrás concentrarte en lo que tienes que hacer.
- Leéte las normas, ¡leélas dos veces! Muchos jinetes son eliminados porque no se han tomado la molestia de leer el libro de reglas e, inadvertidamente, han roto alguna de ella.
- Comienza a memorizar la prueba. Conocela por delante y por detrás, desde dentro y desde fuera. Recorre el circuito por ti mismo, caminando a dos piernas, luego haz el recorrido a caballo, dibuja un diagrama y trázalo con los dedeos pensando en el cuando estes conduciendo y quedándote dormido. Conócelo en tus sueños, porque si entras en el círculo y te pones nervioso será la primera cosa que olvides.
-Pídele a algueine que lo lea por ti. Si sufres del tipo de nerviosismo que te vacia la cabeza de todo lo aprendido desde que naciste incluyendo, desafortunadamente, el recorrido de la prueba que has memorizado, entonces pídele a un amigo o familiar que lo lea por ti.
- Consigue un buen entrenador. La práctica no te hace perfecto, la práctica perfecta te hace perfecto. Monta con tu instructor tanto como puedas. El será capaz de calibrar y corregir tu posición y tu habilidad para usar tus recursos correctamente, lo que tendrá un impacto directo y muy importante en los progresos con tu caballo.
Una semana antes de la prueba:
- Presta atención a los detalles. Asegurate de que tu equipo esta limpio y en perfecto estado. En lo relativo a las normas asegurate de que todo cumple la legalidad. Asegurate de que tus ropas te vales y haz una lista de todo lo que necesites llevar.
El día antes de la prueba:
- Echa un vistazo a tu caballo. Es un buen momento para lavarlo, recortarle el pelo y llevar a cabo arreglos y detalles de última hora. Haz una inspección del trailes para determinar si has empaquetedo todo lo que necesitas.
- Date un vistazo a tu mismo. La noche de antes detierra tus nervios visualizándolo en tu mente. Destierra los malos pensamientos y en concentrate en una prueba de monta perfecta en tu cabeza. Al día siguiente tu cerebro se sentirá "experimentado" y eso te ayudará.
El día de la prueba:
- Encuentra un compañero que se ocupe de los detalles. Esta persona puede registrarte, recoger tu dorsal, hacer los arreglos de última hora y asegurarse de que tienes tiempo libre para concentrarte en la prueba.
- Revisa la arena. Las reglas te prohiben montar sobre ellas pero debes ser capaz de pasar caminando. Si es posible adelantate y camina por la zona de la prueba.
- Emplea tiempo en calentar pero no tanto que el caballo se canse antes de que la prueba empiece. Haz los mismos ejercicios que en casa para que le resulten familiares.
- Llega pronto. Entra a la pista antes de que suene el silbato y echa un último vistazo al caballo, y a ti mismo, para ver que todo está en orden. Si tienes un amigo o un familiar pídele que también eche un vistazo.
- Concéntrate en el caballo y no en tus nervios. Si te concentras en el caballo y no en ti mismo todo irá bien.
- Trae al círculo tu sentido del humor. Todo no va a ser perfecto. Se competitivo y da lo mejor de ti mismo pero conserva la prespectiva.
- Disfruta
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