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Hay 15 comentarios
30/August/2010 - 02:31
Título: No me sirvió.
Tengo tarea de esto y no me sirvió nada, un cero le pongo ;) 26/June/2010 - 20:08
Título: CONSULTA
HOLA, MI PREGUNTA ES : MIDO 1,49 Y PESO 60kG.Y TENGO 39 AÑOS, EVIDENTEMENTE PRESENTO SOBREPESO, EL CASO ES QUE MI CONTESTURA ES RELLENA, TODA MI FAMILIA ES RELLENITA DE PIERNAS GORDAS, SUCEDE QUE YA NO SE QUE MAS DIETA HACER PARA QUITARME ESOS 10KG. DE MAS, NI EL GIMNASIO HA LOGRADO QUE BAJE DE PESO AL CONTRARIO NOTO QUE ME HINCHO MAS Y DE VERDAD VOY SUBIENDO Y SUBIENDO Y NO SE HASTA DONDE VOY A LLEGAR, ME PREOCUPA PORQUE YA MI AUTOESTIMA DECAE, QUE ME SUGIEREN POR FAVOR, QUE PODRIA HACER GRACIAS! 07/July/2010 - 04:35
Título: Re: CONSULTA
Te sugiero que vayas con un endocrinologo a que te hagan estudios hormonales, puede ser la tiroides o las glandulas suprarrenales. suerte 23/July/2010 - 02:25
Título: Re: CONSULTA
comer sano evitar comer mucho dulce ir donde una o un nutricionista 23/July/2010 - 02:28
Título: Re: CONSULTA
comer sano evitar comer mucho dulce ir donde una o un nutricionista 19/August/2010 - 16:51
Título: Respuesta a Yamilka
Hola yamilka. mido 6.2 , 35 anos, y tenia un pesaba 260 lbs., es decir, tenia 60 libras de mas. decidi comenzar una dieta y realmente me ha funcionado, hasta el punto que estoy regulando lo que ingiero para no seguir bajando y tampoco volver a aumentar. ahora tengo 225 y me siento super bien. deseo bajar solo 15 lbs. mas ya que no deseo verme muy flaco tampoco. y con 210 mi indice de masa corporal seria de 26, que aunque para algunos ya es sobrepeso, es un sobrepeso muy ligero y es el peso wue me hacer lucir bien. Saludos y Exitos 02/June/2010 - 13:32
Título: El azucar engorda
Hola, me llamo David, soy estudiante de Biología y todavía tengo pendiente que algún especialista me explique los procesos químicos por los que el azucar engorda y no la grasa, y me expliquen (detalladamente) si es verdad que el azucar se convierte en grasa, ya que en internet existen muchas afirmaciones a ésto, pero sin ser razonadas o demostradas. 22/March/2010 - 23:59
Título: grasa en la sangre
Tengo un familiar que fue a donar sangre y no lo dejaron por encontrarse con grasa en la sangre , que consecuencias puede tener todo este diagnostico? gracias por su respuesta 17/March/2010 - 16:36
Título: consulta varias
hola soy marcela deseo saber con que alimentos podría remplazar el azúcar. tengo 43 años cronológicos no psicológicos mido 1,57mts y ahora estoy con51 kg, tengo una acumulación grande de grasas en los glúteosy piernas pretendo realizar 45 minutos de natación dos veces a la semana para ver si consigo mejora . respecto de los alimentos integrales , en que cantidad se pueden consumir, pues me han comentado que tambien te engordan. . reconozco que no soy gran comedora de carnes pero el pan blanco con la mermeladita ha sido mi debilidad el azucar negra también no es recomendable? 14/January/2010 - 21:59
Título: Insulina
Solo quiero aclarar un concepto acerca de la insulina, ésta es producida por el cuerpo y transporta glucosa y oxígeno presente en la sangre a cada célula para que se alimente, la insuficiencia de insulina genera 2 problemas, el primero que las células no reciben los nutrientes esenciales y segundo que la glucosa queda en la sangre produciendo diabetes. 08/January/2010 - 17:37
Título: buena explicación gracias
Hola soy Teresa , gracias por la clara explicación no hubiera podido en tenderlo de otro modo yo tengo sobrepeso y por mas que evito comer carbohidratos no bajo, pense que era mi edad, como dicen que a partir de los 30 comienzas a engordar, y no tengo tiempo para hacer ejercicios, resulta que estaba equivocada. Entonces el causante era el azucar buen dato. 02/June/2010 - 13:45
Título: Re: buena explicación gracias
Hola Teresa, me llamo David, soy estudiante de Biología y te escribo para decirte que aunque no soy dietista, en biológía estudiamos muy bien todo lo que hace funcionar a nuestro cuerpo, por lo que tengo algunas discrepancias por el texto sobre que el azucar engorda. 07/November/2009 - 04:38
Título: el peso ideal
hola soy yuliana, quiero saber cual seria el peso ideal en una persona en m i caso yo peso 60 kilos y mido 1.64 pero me siento muy gorda, y de paso soy de las personas que cuando engordo lo primero que me engorda es la cara y no me gusta quisiera una sugerencia, gracias 14/December/2009 - 01:05
Título: Re: el peso ideal
Hola Yuliana el peso ideal para una chica de 1.64 es 55.1.suerte 03/February/2010 - 05:28
Título: Re: el peso ideal
Hola, espero poder ayudarte, soy estudiante de medicina y ya se algo de esto, no se sobre que base te hayan dicho que 55, pero mira, eso de 55.1 kg es un poco drastico, pues con eso tendrias un IMC de 20.4, lo que esta en el rango normal, osea que no esta tan mal. El rango normal de IMC va desde 18.5 hasta 25. Pero segun mis maestros (Docotres). Tu IMC con tu peso de 60kg es de 22.3, lo cual està estupendo, pues los rangos ideales son cercanos al 22. Si sientes que estas un poco pasada de peso (que realmente no creo que sea asì) lo recomendable es , como todos sabemos, hacer ejercicio y tomar minimo 2 litros de agua diaria. No tienes que matarte de hambre, eso es contraproducente. Lo que puedes hacer es balancear tu dieta, cuidar lo que comes, proporcionarla adecuadamente. Podrias buscar tus requerimientos energeticos segun un metodo que se llama de Harris Benedict o el de la FAO/OMS/UNU que facilmente puedes encontrar en internet, sobre eso, y masomenos a ojo de buen cubero, tus requerimientos son como de un poco mas de 1500 kcal (agregando ya una actividad fisica muy leve, que si es mas alta, que mejor). Y ya sea que elabores tu dieta, o que busques una de ese tipo. Aunque claro, te digo, no se trata de matarde de hambre. Ahora que si quieres hacer esto super bien, te recomiendo que visites a un nutriologo =) aunque hacer ejercicio y comer sanamente debe bastar. Y no te estreses. Saludos! Deja un comentario
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