Ejercicios oculares
 
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Ejercite sus ojos

 


Todos sabemos lo importante que es mantener nuestro cuerpo en forma. Ir al gimnasio, trotar, nadar, son algunas de las actividades saludables de su lista. Pero, ¿sabía que también puede ejercitar sus ojos? Los ejercicios oculares mantienen nuestros ojos sanos, evitan el cansancio visual, ayudan a concentrarse y mejoran la visión sin necesidad de recurrir a la cirugía.

Ejercicio 1: Masaje

* Cierre los ojos apretando los párpados por 3 - 5 segundos, luego ábralos por otros 3 - 5 segundos. Repita estos movimientos 7 u 8 veces.

* Luego cierre los ojos y masajéelos con movimientos circulares de los dedos por 1 o 2 minutos. Presione muy ligeramente o puede hacerse daño.

* Presione sus párpados superiores con tres dedos, mantenga la presión durante 1 o 2 segundos, luego suelte. Repita 5 veces.

Ejercicio 2: Movimiento

Siéntese y relájese. Gire los ojos en el sentido de las agujas del reloj, luego en el sentido contrario. Repita 5 veces, parpadeando entre cada una.

Ejercicio 3: La marca en el cristal

Siéntese a unos 50cm. de la ventana. Haga una marca en el cristal a la altura de sus ojos (una pequeña línea negra o roja estará bien). Mire la marca y luego concéntrese en algún punto lejano durante 10 a 15 segundos; luego fije la vista en la marca de nuevo.

Ejercicio 4: Siga el lápiz

Sostenga un lápiz en la mano frente a usted con el brazo extendido. Mueva lentamente su brazo hacia su nariz, hasta el límite en que aún pueda mantener el lápiz enfocado con los ojos. Repita 10 veces.

Ejercicio 5: Escriba en la pared

Mire hacia la pared que está frente a usted e imagine que está escribiendo con los ojos, sin mover la cabeza. Parece difícil al principio, pero con un poco de práctica es realmente divertido. Cuanto mayores sean las letras que "dibuja", mejor será el efecto.

Ejercicio 6: Mire la hora

Imagine que está parado frente a un reloj gigante. Mire al centro del reloj. Luego mire hacia la marca de cualquier hora sin mover la cabeza. Mire otra vez al centro. Luego a otra marca horaria. Haga este ejercicio al menos 12 veces. Lo puede practicar con los ojos cerrados.

Mientras haga estos ejercicios, asegúrese de que nadie lo esté mirando, o bien avise que va a practicar unos ejercicios para la vista. De lo contrario, pensarán que se le ha "ido la olla".

Si puede destinar 10 o 15 minutos al día para practicar estos movimientos, sus ojos se beneficiarán mucho. Pero más importante que hacerlos por mucho tiempo es hacerlos con regularidad. Incluso unos pocos 30 o 60 segundos de movimientos oculares serán buenos para su vista. Por ejemplo, mientras espera que su ordenador ejecute alguna tarea, momento en que la mayoría de la gente insulta a la pobre máquina, usted puede aprovechar y hacer unos cuantos movimientos circulares con los ojos. Notará cómo, desde el primer día, al acabar su trabajo sus oos no están tan cansados como de costumbre.
 
 

Hay 83 comentarios
claudia – san salvador
08/January/2014 - 13:27
Ttulo: estrabismo

hola
Cuando tenia 5 años me cai y desde entonces tengo estrabismo me dijeron que usara lentes por 5 años los use y aun tengo este problema no tanto como antes pero aun esta, no se que hacer este problema me provoca falta de confianza y no me gusta ver a las personas directamente habra algun ejercicio para mejorar??

hija de dios – Guatemela
31/December/2012 - 00:32
Ttulo: estrbismo

tengo 33 aos no se si naci con este defecto solo recuerdo que cuando era pequea me lastimaba mucho los ojos y se me irritaban mucho, solo diosito lo sabe pero todo el tiempo me siento incomoda ya que siento que me veo ridicula pero solo diosito me a fortalecido ya que trabajo con nios y todos los dias debo enfrentar mi situacin desde hace mucho tiempo e pedido ayuda espiritual como tambien diferentes criterios medicos me operaron el ojo defectuoso hace ao y medio pero me lo dejaron en posicion contraria a la anterior ya no pienso operarme otra vez solo espero el milagro que dios a prometido para mi se que para conseguirlo debo poner de mi parte como perseverar en fe como tambien ayudandome por lo cual pondre en practica los ejercicios y se que me ayudaran con la ayuda de dios a todos los animo y les sugiero que antes de emprender algo otomar desiciones oren para que dios los respalde y sobretodo los fortalezca ya que se que no es facil vivir con esta cituacin pero como lei en un mensaje de esta pagina tengamos en cuenta que diosito nos a dado muchas cualidades y virtudes espirituales y fisicas que muchas personas quisieran tener y recordemos que nadie es perfecto, los animo a todos y bendiciones

helen – guatemala
31/December/2012 - 00:11
Ttulo: astigmatismo

HOLA soy Helen de guatemala tengo 12 aos tengo astigmatismo y a diferencia de muchos no pido ejercicios,busco doctores o algo x el stilo solo qria decirles que tengan fe en DIOS todo poderoso si lo confiesan y lo creen asi sera si DIOS permitio q nacierams asi es con un proposito no dejen q las burlas o criticas de los de+ ls baje el autoestima y no c pongan tristz x q tngan x seguro q algun dia se rairan de ellos y los haran d menos y c acordaran de lo qnos hacia q DIOS LOS BENDIGA feliz ao NUEVO|||||

carmen – chihuahua
18/October/2012 - 11:33
Ttulo: estravismo moderado

tengo una bebe de un ao y le han recomendado viaminas b para fortalecer el ojo pero en diversos articulos q he leido no encuentro el como favorecera estoen particular...y me gustaria sabes si hay ejercicios mas sencillos q mi hija de 1 ao pueda realizar...
GRACIAS.......

aguzz – ushuaia
01/October/2012 - 14:16
Ttulo: mi parpado izuiero esta medio caido

hola soy agustina tengo 14 aos les cuento que yo cuando nacii ya tenia el parpado medio caido pero ahora esta mejor q aos atras pero , es algo que no puedo evitar observarlo cuando me miero ale spejo siempre me siento mal
y siempre trato de disimularlo con mi cabello queria saber si estos ejercicios pueden levantar mi parpado o que podria hacer ya que fui al oculista y me dijo que si hacian una cirujia podria quedar peor o demasiado levantado porfa vor si alguien sabe que puedo hacer necesitoooo ayudaa me sientoo muy mal graciasss.... porfavor respondan

alberto – ciudad de mexico
27/July/2012 - 22:14
Ttulo: estrabismo

tengo 18 aos y naci con esta enfermedad quisiera saber unos ejercicios que me puedan curar ya que no cuento con dinero para poderme hacer una cirujia por eso quiero saber si se puede por favor gracias

karina sandoval – gyquil
17/July/2012 - 22:38
Ttulo: estrabismo

Yo le esty poniendo una manchita en lapunta de la nariz a mi hijo de 3 anos eso le ayuda para el etrabismo resp xfa graciass

karina – bolivar
10/April/2012 - 23:42
Ttulo: estrabismo

hola les escribo por que hace varios aos tuve un accidente en mi ojo izquierdo y no es mucho lo que puedo ver por el a raiz de eso tengo estrabismo y quisiera saber si hay algo que se pueda hacer `para mejorar mi situacion ya que para mi a sido muy traumatico...

laura – Guadalajara
19/March/2012 - 21:22
Ttulo: ejercicios oculares

Muchas gracias por compartir tan valiosa informacin, con la edad mi vista se ha ido deteriorando, haba escuchado de estos ejercicios y hoy los encuentro, MIL GRACIAS, ya les dire el resultado, a partir de hoy los hago.
un abrazo

juan – castellon
14/March/2012 - 11:25
Ttulo: gafas

Hay que llevcar las gafas cuando haces los ejercicios?

Dulma
06/March/2012 - 15:39
Ttulo: ....

He leido bastantes de sus comentarios y pues digo gracias Diosito por darme la fortuna de tener mis dos ojos a pesar que tengo miopia y astigmatismo... Hare los ejercicios ojala pueda mejorar mi vision ya que es mi graduacion un poco alta. Pero habra algun ejercicio para mejorar la vision nocturna?? Proporcionenlos por favor... Y las personas con eStravismo pueden hacer el ejercicio del lapiz y/o ponerse el petalo de una flor (roja, naranja) en la punta de la nariz y mantenerlo ahi hasta 30 min. Gracias

javier – papantla veracruz
19/January/2012 - 22:57
Ttulo: prpado cado

hola mire es q yo tngo el ojo derecho ms chico q el otro osea q mi prpado est un poco cado y no se km hacerle pra q vuelva ala normalidad yse m ve ms mi ojo chico cuando stoy cansado pro no tngo el ojo de lado mi nada d eso solo es mi prpado

Responder a javier
juan rivero dominguez – lora (Mlaga)
01/July/2012 - 05:06
Ttulo: Re: prpado cado

Parpado cado

leandro – cordoba
18/January/2012 - 03:59
Ttulo: ojo vago y estrabismo

Hola mi problema es el siguiente es que con un ojo veo ms que con otro y por esto tengo como vago el ojo con el.que veo menos pero tengo un problema ahora es que hace poco tuve varicela y me quedo mal los ojos xq tengo como doble visin y se me.est poniendo viscos los ojos y no se que hacer siento muy pesada la vista y qiiero remediarla s alguno sabe algo para mejorar esto o algn consejo escribanmepor favor les pido mi msn es leo_22_rio1@hotmail.com gracias

Jos Luis – Chiapas
19/November/2011 - 21:53
Ttulo:

Exccelente mil gracias a darle

Manuela – Guatemala
25/October/2011 - 00:57
Ttulo: Estrabismo

Hola quisiera saber donde que puedo hacer para ayudar a mi nio el tiene 4 aos 10 meses y tiene estravismo convergente actualmente estamos asistiendo a estimulacion visual paro lamentablemente aca en Guatemala no hay muchos lugares a donde lo pueda llevar al nico que me queda accesible me dejan citas muy distantes y pues yo he comprobado que cuando uno es constante todo se corrigen los problemas mas rapido por eso solicito ayuda ser que me pueden ayudar? El tiene ese problema porque al nacer tuvo asficcia y despues de la asficcia una meningitis pls me ayudan...

Aymara – Buenos Aires
23/October/2011 - 03:27
Ttulo: Tengo extravismo y quiero que el ojo se me acomode :S

Hola , tengo 1 aos y tengo un ojo desviado (extravismo) . Quisiera saber si puedo hacer algo para que el ojo no se me desve tanto.. (que no sea la operacin) Por favor , diganme algo si saben :( un beso :)

RUBEN – Oruro -Bolivia
19/October/2011 - 22:33
Ttulo: GRACIAS

Es un buen aporte para la salud de nuestra vista... graciasd

sara – Bogot
16/October/2011 - 03:06
Ttulo: ojo peresoso

Hola tengo 14 aos me detectaron ojos peresozos cuando era pequea utilise gafas parche gotas y de mas antes tenia el ojo hacia dentro me hicieron dos sirujias y me quedo hacia fuera , me canse de q la genta se burle de mi no me gusta mirar a la cara a nadie solo consigo ver q mis ojos estan fijos cuando me miro cerca al espejo,y cuando miro hacia un lado sin mover la cara fuerso los ojos pero no puedo mirar fijamente defrente ,me dijeron q no mas gafas pero que me tenia que emviar a un especialista a ver si me las receta de nuevo o ya no , llevo pidiendo la sita mas de 20 dias dicen que me van a llamar pero nada , podrias ayudarme con mas ejercicios porfa , creo q si me estimularon y una preguntita
a esta edad todavia hay esperansas de mejorar mi vision?

LEYLA
19/September/2011 - 22:42
Ttulo: estrabismo

hola!tengo estrabismo convergente desde siempre,pero los oftalmologos dicen q no es suficiente para operarme,sin embargo a mi me acompleja muchisimo y lo noto mucho cuando por ejemplo estoy cansada...alguien con conocimiento podria decirme donde dirigirme para ver ejercicicios oculares q me ayuden?es cierto lo q he leido q solo con ejercicios se puede curar?necesito respuesta urgente!!!gracias!!!

Responder a LEYLA
Guillermo – Lima - Peru
07/October/2011 - 00:03
Ttulo: Re: estrabismo

Hola leyla, la solucion sin operacion quirurgica parece ser el metodo del dr. bates o de la Sra. Margaret Corbett. Ella fue discipula del Dr. Bates. En sus libros ensean a corregir la miopia, el astigmatismo, el estrabismo, la hipermetropia, etc.
Busca en google o escribeme y te suministro una copia. elccaminante en hotmail

EDUARDO – PIURA-PERU
08/September/2011 - 01:54
Ttulo: QUIERO SABER CUAL ES EL TRATAMIENTO ADECUADO PARA RECUPERARME DEL OJO PARPADO CAIDO, DESPUES DE UNA OPERACION DE TUMOR HIPOFISIS

QUIRO SABER CUAL ES EL TRATAMIENTO INDICADO PARA RECYUPERARME DEL OJO SE ME CAYO EL PARPADO LUEGO DE SER OPERADO DE UN TUMOR DE HIPOFISIS, DIGAME SI ES RECUPERABLE O YA SE QUEDA ASI,
ESTE TUMOR TOCO NERVIO OPTICO.
FAVOR DARME INDICACIONES PARA RECUPERAR SI ES POSIBLE

Rosy – san salvador
05/September/2011 - 00:00
Ttulo: operacin del estrabismo

buenas tardes tengo 23 aos desde los 5 que uso lentes y ya me aburri e usado lentes de contacto pero no funciono y quiero saber si sera bueno una operacin pues yo tengo estrabismo en el ojo derecho y eso me agobia que tan bueno es una operacin. gracias.

jona
16/August/2011 - 01:53
Ttulo: estrabismo

hola tengo 14 aos y tengo un poco de estrabismo en el ojo izquierdo y el parpado caido quisiera sabes que ejercicios podrian solucionar mi problema gracias

Miguel – Mendoza, Argentina
06/August/2011 - 05:05
Ttulo: Problema con el hojo

Hola.. Mi papa tiene el nervio optico daado. El ve doble de un solo hojo y lo tiene fijo.. Quisiera saber si ese problema tiene solucion. Respondan es de urgencia.!

Fabian – Gualeguaychu Entre Rios
03/August/2011 - 21:14
Ttulo: Ejercicios para mejorar tu visin

Hola, Queria comentarles que existe un mtodo , el mtodo del Dr. Bates el cual se aplica a todos los problemas visuales, incluyendo:
Corto de vista (Miopa), Ojo perezoso (Amobilopa), Ojo desviado (Estrabismo) , Degeneracin muscular, Tensin ocular, Dislexia, Astigmatismo, Hiperopa (No ver de lejos), Presbiopa (Vista de ancianidad), Cataratas, Glaucoma, Dolores de cabeza tensionales, Sensibilidad leve Poca visin nocturna, Y ms...
Lo importante es que si has usado gafas desde el preescolar y Si no ests completamente ciego, el mtodo del Dr. Bates puede funcionar para vos.
visita esta pagina y podras comprobarlo http://mejorartuvision.com/
espero haber aportado algo de ayuda..saludos!!

Julio Cesar – Tegucigalpa
02/August/2011 - 09:39
Ttulo: Tengo estrabismo a causa de un accidente

Me dicen los drs. que no podre mejorar mi estrabismo con los lentes sino con ejercicios, entonces para que chingados me los recetaron? Que ejercicios puedo yo hacer???

Responder a Julio Cesar
Fabian – Gualeguaychu Entre Rios Argentina
03/August/2011 - 20:57
Ttulo: Re: Tengo estrabismo a causa de un accidente

Hola, respeto tu enojo!! y quisiera comentarte, equiste un programa muy completo, desde ejercicios, dieta y muchos trucos para que puedas recuperar tu vision..te invito que visites esta pagina http://mejorartuvision.com/ epero te pueda ayudar Saludos!!

patty – guayaquil ecuador
19/July/2011 - 16:01
Ttulo: corregir estrabismo

no veo con un ojo y este se desvi un poco me opere hace una semana para corregir el estrabismo pero ahora esta desviado para el otro extremo el dr. dice que esperemos y si no corregimos pero yo no quiero pues es doloroso, entonces quiero saber si hay ejercicios que ayuden a fortalecer y corregir mi ojo aunque no vea y evitar volver a operar y corregir, estoy agobiada necesito consejos, millon gracias

yveth – maracay
29/June/2011 - 18:52
Ttulo: estrabismo

mi bebe tiene dos meses de nacido y mete un poco sus ojitos me gustaria saber que ejercicios en casa le puedo hacer,mil gracias ya que he visto que si responden y prestan ayuda

ISABEL – Girardot
22/June/2011 - 20:56
Ttulo: veo muy borroso..

Las letras del combleepeddor ya no las veo por favor ayudenme que ejercicios debo hacer para no tener que seguir usando gafas, si me coloco gafas me duele la cabeza...no se que tengo en mis ojos..

ISABEL – Girardot
22/June/2011 - 20:48
Ttulo: Veo muy borroso

Las letras del combleepeddor ya no las veo por favor ayudenme que ejeercicios debo hacer para no tener que seguir usando gafas, si me coloco gafas me duele la cabeza...no se que tengo en mis ojos..

rosmary – maracaibo
04/April/2011 - 22:07
Ttulo: estrabismao

hola soy rosmary de maracaibo necesito ejercicios de estrabismo para mi nia de trece meses de nacida no me gusta verla con ese problemita me podran ayudar...?????gracias y que dios los bendiga

Responder a rosmary
andrea – san jose
12/April/2011 - 01:10
Ttulo: Re: estrabismao

Efectivamente esos son los ejercicios que mandan los doctores.Necesitas llevarla a un oftalmologo para que te indique el tipo de tratamiento que requiere ..esta muy pequea por lo tanto es muy factible que se lo puedan solucionar, sin intervenirla quirurgicamente, con lentes especiales o parches en los ojos para que trabaje los msculos de los ojos y de esta manera los desarrolle y logre enfocar bien.
Suerte...

nahuel – necochea
04/April/2011 - 09:13
Ttulo: asdas

gracais los voy a practicar ahi alguna manera de poder curar o mejorar la vista ?

JOSE ANTONIO CARRILLO – Valencia
21/March/2011 - 15:14
Ttulo:

BURDA DE POSITIVO

willy – peru
21/February/2011 - 18:17
Ttulo: ojo perrezoso

tengo lo que se llama ojo perezoso y por ese problema fui rechazado para un trabajo me piden que alcance aprox. 20/30 pero solo llego a los 20/50 mi prgunta es si hay algo que pueda hacer para mejorar o alcanzar esa medida x favor algunas sugerencias
gracias por su ayuda

Responder a willy
arnold fernandez – panama
13/April/2011 - 17:42
Ttulo: Re: ojo perrezoso

tengo un estrabismo en el ojo derecho o ojo persoso, quisiera algun ejercicio or terapia que yo pueda hacer, el estravismo lo adquiri despues de una operacion de adenoma de la hipofisis. la operacion fue hecha via intrafenoidal, l a cual tocaron el tercer par craneal, la cual desarrollo el estrabismo en el ojo derecho.
muchas gracias.

ingon18@hotmail.com – los mochis
27/January/2011 - 06:55
Ttulo: algo para la vista

TENGO UN PROBLEMA QUE CUANDO MIRO A MI VECINA ME TAMBALEAN LOS OJOS PALLA Y PARA ACA Y MAS CUANDO LA ESTOY VIENDO QUE SE ESTA VAANDO QUE PUEDO HACER PARA ESTE PROBLEMA

Responder a ingon18@hotmail.com
Carlo
31/January/2011 - 18:32
Ttulo: Ingon18, tu es que eres imbcil

Ingon18, tu problema no es de visin, sino de cerebro, es decir, eres imbcil.

En otro orden de cosas, aprender ortografa y a expresarte correctamente lo necesitas ms que comer.

Responder a ingon18@hotmail.com
mary – barquisimeto
16/March/2011 - 14:37
Ttulo: Re: algo para la vista

lo mejor para mejorar es tomar un cursito de ortografia para aprender a escribir correctamente, por por ejemplo para alla y no palla, vaando no se escribe asi sino con b de burro en su caso y por otra parte debe tratar de ser una persona seria a la hora de emitir algun comentario referente a temas serios como este. Revise mejor su cabeza y vaya a u psiquiatra.

Responder a ingon18@hotmail.com
mary – barquisimeto
16/March/2011 - 14:41
Ttulo: Re: algo para la vista

lo mejor para mejorar es tomar un cursito de ortografia para aprender a escribir correctamente, por por ejemplo para alla y no palla, vaando no se escribe asi sino con b de burro en su caso y por otra parte debe tratar de ser una persona seria a la hora de emitir algun comentario referente a temas serios como este. Revise mejor su cabeza y vaya a u psiquiatra.

Responder a ingon18@hotmail.com
sara – madrid
02/April/2011 - 16:30
Ttulo: Re: algo para la vista

pues no mirarla

Responder a ingon18@hotmail.com
Nightgestalt – Cd. de Mxico
14/July/2011 - 18:34
Ttulo: Re: algo para la vista

Lo siento idiota, tu problema no tiene cura, slo la extirpacin de tu cerebro de mosca, y ni asi, pobre de ti lo siento =(

LINA – ALBACETE
04/January/2011 - 13:36
Ttulo: TENGO PRESION OCULAR ALTA

HACE UN AO ME DETECTARON QUE TENGO PRESION OCULAR ALTA, ESTOY EN CONTROL Y USO UN COLIRIO TODAS LAS NOCHES, PERO QUISIERA AYUDARME PARA QUE MI PRESION SE MANTENGA EN EL NIVEL QUE DEBE ESTAR. NECESITO ORIENTACIN Y AYUDA. SUFRO DE ANSIEDAD Y SUEO SIEMPRE QUE ME VOY A QUEDAR CIEGA, POR FAVOR ORIENTARME.
GRACIAS

Responder a LINA
Carleto – Bilbao
07/March/2011 - 01:17
Ttulo: Re: TENGO PRESION OCULAR ALTA

Para LINA: Mira Lina la presin ocular solo requiere estar bien controlada
por un buen medico y no descuidar sus controles. Si con el colirio que usas por las noches lo controla en sus limites normales, estate tranquila. En mi caso me reviso cada Seis meses.

alex – veracruz
19/November/2010 - 19:45
Ttulo: ceguera, falta de concentracion

son unos comepenes malditos comemierda

Responder a alex
macana prieta – los mochis
27/January/2011 - 07:01
Ttulo: Re: ceguera, falta de concentracion

dejaras de ser de veracruz oinche bato come mierda chupa macanas peludas, un paro dile a tu madre que se razure el culo porque me pico los ojos con el greero

juan – iquique
03/October/2010 - 15:51
Ttulo: mis ojos

en la manana cuando recien despierto y abro los ojos,el derecho hay una mancha negra que no me deja ver,el el dia la mancha se disipa pero sigo sin poder centrar la vista y no veo ni siquiera una letra y no puedo dar examen para conducir mi camioneta ,no se que hacer,tengo lentes pero sigosin ver con mi ojo derecho,ningun oftalmologo me dice si tiene remedio mi ojo. gracias que dios les cuide

Responder a juan
Te respondo yo
23/November/2010 - 12:25
Ttulo: Re: mis ojos

A ver, entonces deber ser que tienes sueo, que eres sonmbulo, que no duermes bien, etc. Si ests seguro de que ests completamente cuerdo ("No loco", xD), a lo mejor es algo de esto. a m me pasaba algo as en los primeros das de llevar gafas. Tranquilo, que si es as, se te pasar.
sino, dile a tu mdico y a ver lo que te dice. :)
Si te duele la espalda, ya sabes por lo que es: Te mueves por la noche, seguramente!

Espero ayudarte en algo y mejorar tu visin, etc.

german salinas – gava
11/September/2010 - 06:25
Ttulo: ojos

voy a seguir al pie de la letra sus ejercios y se los dire si es verdad o no los ejercicios un abrazo adeu

ninon – bolivia
23/August/2010 - 05:43
Ttulo: estrabismo

hola:
soy joven a lo largo de mi vida recibi burlas por mi problema nunca oi estos ejercicios y queria saber que tecnicas mas necesito para mi problema porq me acompleja ..... y esteticamente no se ve bien; el oftalmologo no me dijo absolutamente nada y veo que existe esperanzas.... gracias

Responder a ninon
ana lilia hernandez rivera – uruapan
05/October/2010 - 17:45
Ttulo: Re: estrabismo

hooola oye yo tambien soy joven y creo q tenemos algo en comun tambien se burlan de mi y se siente muy mal pero animo chiko es algo menor deves de tener muchas cualidades

Responder a ninon
Nightgestalt – Cd. de Mxico
14/July/2011 - 18:28
Ttulo: Re: estrabismo

Hola amigo!!! Mi novio tiene el mismo problema que t, y lo amo con toda mi alma, sinceramente a m no me interesa el cmo se ve, me enamor de l por su manera de ser, por todo lo que tiene en su interior y por sus sentimientos, estoy segura que al igual que l t debes de ser una persona genial, no te dejes llevar por lo que diga la gente, l tambin a sido objeto de burla, actualmente tenemos 20 aos y estudiamos en la universidad, todo esto te lo digo para que te des cuenta que la gente no debe intervenir en tu manera de sentir o de ser, a veces no comprenden el valor de las personas y se van por lo fsico, que no te hagan sentir mal esas personas superficiales ok?? nimo quierete

Patricio Hidalgo – Malaga
12/August/2010 - 03:50
Ttulo: Daos en nervios opticos

Hola, soy Patricio. Tuve un accidente casi mortal cn una motocicleta y me provoc 6 fracturas de craneo.
Debido a estas fracturas, sufr gran dao en los nervio opticos ... En el ojo no tengo dao ninguno pero si en los nervios.
Por todo ello, con mi ojo izquierdo solo veo un poco de claridad en un angulo pequeo y con el ojo derecho tengo visin solo en la mitad interna.
Hay veces que uno de los ojos se me mueve irregularmente como si estuviera vizco.
NECESITO QUE ALGUIEN ME ASESORE EN EJERCICIOS QUE FORTALEZCAN LOS NERVIOS OPTICOS O ME RECOMIENDE UN BUEN LIBRO PARA ELLO, POR FAVOR.
MUCHAS GRACIAS de antemano

Responder a Patricio Hidalgo
Christa Babette – Xalapa, Mexico
23/August/2010 - 16:26
Ttulo: Re: Daos en nervios opticos

querido Patricio, ponte en contacto con www.vidakine.com en Montmel (Barcelona), yo soy Kinesiloga y se que trabajando con kinesiologa vas a hacer un gran paso adelante!!! Hay varios ejercicios dentro del sistema "Brain Gym(R)/Gimnasia Cerebral" del Dr. Paul Dennison que apoyan a la vista, y por ende, encuentra "Terpia de Movimientos Rtmicos" del Dr. Harald Blomberg!!!!!
as: TOQUE PARA LA SALUD/ GIMNASIA CEREBRAL/TERPIA DE MOVIMIENTOS RTMICOS
tambin existe un clsico de Aldous Huxley:"El arte de ver", consgetelo, te toca llevar a cabo todava mucha buena obra, te mando amor, Christa

Responder a Patricio Hidalgo
Christa Babette – Xalapa, Mexico
23/August/2010 - 16:31
Ttulo: Re: Daos en nervios opticos

querido Patricio, ponte en contacto con www.vidakine.com en Montmel (Barcelona), yo soy Kinesiloga y se que trabajando con kinesiologa vas a hacer un gran paso adelante!!! Hay varios ejercicios dentro del sistema "Brain Gym(R)/Gimnasia Cerebral" del Dr. Paul Dennison que apoyan a la vista, y por ende, encuentra "Terpia de Movimientos Rtmicos" del Dr. Harald Blomberg!!!!!
as: TOQUE PARA LA SALUD/ GIMNASIA CEREBRAL/TERPIA DE MOVIMIENTOS RTMICOS
tambin existe un clsico de Aldous Huxley:"El arte de ver", consgetelo, te toca llevar a cabo todava mucha buena obra, te mando amor, Christa

Daniela Burgos – concepcion
30/July/2010 - 18:27
Ttulo: ayuda

Hola .
tengo 13 aos y el oftalmologo me dijo que en el ojo izquierdo tengo problema a la retina y que eso no tiene cura solo si le pido a dios orar mucho y esperar un milagro ahora uso lentes de contactos blandos tengo mucho mucho auemmto por eso los uso por que me veo psimo y esto de hizo mal a mi autoestima ahora no se si ha aumentado la ciencia para poder encontar alguna cura y me gustaria poder contactarme con algn especialista en problemas a la retina y tengo entendido que es algo muy grave y yo me siento mal no quiero perder la vision muy joven , quisiera poder resibir alguna respuesta , porque no me encuetro bien , me encuentro muy grave . pero necesito respuestas urgentes me preocupa mucho este problema que tengo y me gustaria poder ser escuchada y respondida.
me despido . Gracias

Responder a Daniela Burgos
Lorenzo – Catamarca
01/August/2010 - 22:31
Ttulo: Re: ayuda

"Con Dios todo es posible", pronto encontraras una solucion a ese problema.
Y no te pongas mal por tu aspecto, lo importante en una persona es su personalidad, eso es lo que enamora, su aspecto solo atrae, y ademas no creo que te veas tan mal.
Te mando un abrazo, te deseo que seas fuerte y que nunca olvides que Dios no nos pone cargas que no podamos aguantar.

Responder a Daniela Burgos
fernando – mexico d.f.
02/August/2010 - 06:39
Ttulo: Re: ayuda

Hola Dany:

tengo unos libros que quiza te puedan ayudar solo enviame tu direccion de e-mail y con mucho gusto te los envio

saludos

Responder a Daniela Burgos
diego – santa fe
12/August/2010 - 06:23
Ttulo: Re: ayuda

Hola compaero , no pierdas las esperanza , y la medicina avanzo mucho , yo perdi mi ojo izquierdo y me dijeron que posiblemente pierda el derecho , pero tomando suplentos y haciendo ejercicios para el ojo y pidiendole a Santa lucia )dia 13) el ojo lo tengo hace dos aos mejor , no te deprimas , tene fe y pone voluntad y siempre pensa en positivo siempre si nunca no.
este es mi correo diegochiaf@hotmail.com
pd:ponete lentes de vidrio , no uses los de contacto.

Maritza – Bogota
27/July/2010 - 13:49
Ttulo: contraindicaciones

Buenas tardes: quisiera saber si alguno de estos ejercicios esta contraindicado en alguna enfermedad de los ojos, en mi caso se me irritan bastante los jos ya que no produzco lagrimas a causa de multiples lesiones en la cornea. Ademas liderare estos tipos de ejercicios en empresas x esto quisiera saber contraindicaciones.

Gracias

Responder a Maritza
Te respondo yo
23/November/2010 - 12:27
Ttulo: Re: contraindicaciones

El de la ventana va bien para los mopes, si es que va, o eso dicen.
Mope es que ves borroso, de lejos, xD.

enrique – guatemala
06/July/2010 - 21:06
Ttulo: Desprendimiento

Hace un ao me operaron por un desprendimiento de retina en el ojo derecho, y actualmente la vision me quedo obscura y la imagen la veo un poco distorcionada y en reflejo a un lado de la imagen real, alguien sabe como lograr centrar la imagen para que ya no vea el reflejo, alguien me puede indicar si hay algunos ejercicios para corregir esta situacion., Saludos

Responder a enrique
Respuesta
17/July/2011 - 21:46
Ttulo: Re: Desprendimiento

Debes tener un astigmatismo.

Liliana Esparza – Mxico
05/July/2010 - 09:11
Ttulo: vista cansada

Saludos.
Habr en su pgina un curso on line para atajar la vista cansada?
Gracias.

charli – cd juarez
15/May/2010 - 11:37
Ttulo: retinosis pigmentaria

Hola tengo retinosis pigmentaria eso quiere decir que no veo de noche , ni las acciones rapidas, ni tengo vision periferica fui con un oftalmologo y solo me receto unas vitaminas llamadas optivision hay algo que pueda hacer aparte de las vitaminas?

Responder a charli
drarrieta – Lima
17/February/2012 - 05:18
Ttulo: Re: retinosis pigmentaria

Hola a todos:
Mi nombre es Sebastin Arrieta Morante, soy mdico de profesin y les escribo para saludarles y contarles sobre un nuevo (digo nuevo porque en realidad se realiza hace muchos aos pero nosotros estamos teniendo resultados muy interesantes con RP) tratamiento con terapia celular y que si bien NO es una cura, ayuda a detener la progresin de la enfermedad y a mejorar los sntomas.
El tratamiento del que les hablo y les ofrezco es con Clulas Madre Autlogas, es decir, con sus propias clulas madre.
Las clulas madre son las encargadas de regenerar todo nuestro cuerpo, residen en nuestros huesos, y esta es la razn por la cual los huesos se regeneran tan rpido luego de una fractura por ejemplo (a diferencia del resto del cuerpo).
Trabajo en el instituto de radiologa Brazzini, instituto serio, comprometidos con nuestros pacientes y somos pioneros en Lima,Per con la especialidad de Radiologa Intervencionista, moderna y relativamente nueva especialidad que basndose en la tecnologa busca ayudar a los pacientes mejorando su calidad de vida y en muchos casos curndolos de otras enfermedades. (www.brazzini.com.pe)
Les dejo un par de links que contienen artculos con validez cientfica y publicados en revistas mdicas mundiales sobre las clulas madre y la retinitis pigmentaria.
Les repito que esta NO es una CURA, pero tenemos la confianza de que podemos ayudarlos a detener la progresin de la enfermedad y mejorar los sntomas relacionados con esta degenerativa patologa.
1. Rescue of retinal degeneration by intravitreally injected adult bone marrowderived lineage-negative hematopoietic stem cells. http://www.jci.org/articles/view/21686 (No usamos este mtodo, pero es para que tengan una idea de lo que se viene haciendo a nivel mundial).
2. Bone marrowderived stem cells preserve cone vision in retinitis pigmentosa. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15372096
3. Human Embryonic Stem CellDerived Cells Rescue Visual Function in Dystrophic RCS Rats. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17009895 (Me imagino lo que estan pensando, habla sobre el tratamiento en ratas, pero nosotros ya tenemos experiencia en personas y el testimonio de un Dr al cual tratamos hace un tiempo con muy buenos resultados).
4. Stem Cells: New Opportunities to Treat Eye Diseases. http://www.iovs.org/content/42/12/2743.full
5. Stem cells as tools in regenerative therapy for retinal degeneration http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3192438/
Disculpenme si los aburro con esta informacin y terminos mdicos, pero me parece importante que los pacientes y sobretodo si son mis pacientes, que tengan TODA la informacin disponible para tratar su enfermedad, y no hay mejor forma que con artculos cientficos que demuestren que si hay una luz al final del camino.
Me despido y si tienen alguna pregunta pueden hacermela directamente a sarrieta@brazzini.com.pe , personalmente les responder todas sus dudas o si quieren los esperamos aqu en www.brazzini.com.pe.

Dr. Sebastin Arrieta Morante.

natalia – concepcion chile
01/May/2010 - 09:16
Ttulo: estrabismo

Me parecieron muy buenos los ejercicis yo tengo estrabismo de un ojo y estudio odontologia, me es muy dificil ver en el espejo en un solo punto y hace un tiempo estoy con dolores de cabeza

yasmin – cali
24/April/2010 - 20:50
Ttulo: ejercicios oculares

me gusta el tema por que sufro de ambliopia

moni – lima
04/April/2010 - 20:27
Ttulo: OJO PEREZOSO

Tengo un ojo perezoso adems de miopa y astigmatismo; dej de usar los anteojos porque me causaban mareos y mucho dolor de cabeza. Estos ejercicios me podrn ayudar a mejorar mi ojo perezoso?

beatriz – capital federal
04/April/2010 - 09:57
Ttulo: quieren operarme a fin de ao

todos los aos me hacen control de la vista, tuve q acudir a otro mdico porque este se jubil, el q me vi me diagnostico cataratas para operar sin apuro, segn los otros estudios me diagnosticaron una incipiente catarata, nunca me haban dicho de operar x el momento. estoy angustiada y desorientada, porque los estudios de FUNDUS estaban todos bin hace 1 ao.-

atte.

beatriz

mara
11/March/2010 - 06:25
Ttulo: reforzar el nervio optico

Quisiera saber si estos ejercicios sirven para reforzar el nervio ptico

sergio – maracaibo
16/February/2010 - 08:25
Ttulo:

como estan gusto en saludar temgo problemas del ojo derecho ( no veo ) segun los medicos temgo retina quemada el problema que mas me inquieta es que lo mantengo rojo como logro aclarar lo blamco

irene – granada
02/February/2010 - 08:44
Ttulo: operacion estravismo

me gustaria saber si ademas de estos ejercicios es recomendable la operacion de estravismo. donde informarmedonde las hacen, complicaciones...

EDUARDO – CALI
13/January/2010 - 20:27
Ttulo: gimnasia para los ojos

Que buen material algo tan sencillo pero que puede producir muy buen efecto en la salud de los ojos para el cansancio para el estrabismo para muchas fallas de los ojos exelentes.........

quike – madrid
06/October/2009 - 12:24
Ttulo: ejercicios oculares

con estos ejercicios se puede mejorar la vista

javi – genova
29/September/2009 - 15:33
Ttulo: olaa soy javier

estos ejersicios me sirven para mejorar mi vista??

maria – santo domingo
06/July/2009 - 02:34
Ttulo: estrabismo

hola yo soy una chica que tiene el problema de estrabismo y necesito un consejo . bueno bye

Responder a maria
EDUARDO – CALI
13/January/2010 - 20:31
Ttulo: Re: estrabismo

Vi tu pregunta acerca si estos ejercicios sirven para el estravismo te respondo que si tambien tengo un ojo debil y con esto se mejora muchisimo hacerlos a diario por tres o cuatro meses estoy seguro que mejora mucho, chao..........

Responder a maria
juan – tarma
21/February/2011 - 04:07
Ttulo: Re: estrabismo

te comento que vi un documental aleman hace varios aos en donde curaban el estrabismo solo con ejercicios en un mes aproximadamente.
los ejercicios consistian en cubrir uno de los ojos y al otro ejercitarlo con unos dibujos que hacia girar el especialista y al cabo de un tiempo la paciente tenia alineados los dos ojos, la terapia duraba unos 20 minutos diarios.

Grafio – Almera
28/June/2009 - 14:19
Ttulo: Ejercicios oculares

Me parecen excelentes. Acabo de probarlos y ya siento relajacin en la vista. Tratar de ser constante, porque me da la impresin de que son efectivos. Dentro de un tiempo espero reafirmarlo.
Gracias por haberlos compartido

Responder a Grafio
Jorge Sellars
19/April/2010 - 15:31
Ttulo: Re: Ejercicios oculares

Hola:

He recopilado muchos ejercicios y tcnicas para mejorar la visin a lo largo de 18 aos. En mi caso he podido dejar de usar gafas. En los miopes funcionan muy bien. En mi pgina ofrezco un curso online gratuito:

http://www.mejoratumiopia.com/

Saludos.

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