A que velocidad puedes perder peso depende de varios factores, incluida la cantidad de peso que has ganado durante el embarazo.
La mayoria de las mujeres pierden entre cuatro y cinco kilos dentro de las dos primeras semanas después del parto. Este peso puede ser atribuido, en primer lugar, a la perdida del exceso de fluidos en el cuerpo, el peso del bebé, la placenta y el líquido amiótico. Algunas mujeres pueden perder un poco menos peso y otras un poco más.
A medida que el útero se va contrayendo a su tamaño normal y que los niveles de las hormonas van descendiendo, irás perdiéndo peso. La mayoría de las mujeres ganan al menos dos kilos de grasa durante el embarazo. Se supone que esta grasa ayuda a la mujer a almacenar energía mientras está amamantando al bebé. La velocidad a la que este peso se pierde depende de numerosos factores, incluidos: los genéticos, el estado de salud general, la dieta y el ejercicio.
Puedes esperar que te llevará un tiempo perder el peso ganado durante el embarazo, ¡te llevó nueve meses ganarlo!. De todas formas, muchas mujeres han perdido peso de un modo eficaz en tan solo unos pocos meses después de dar a luz.
Algunas mujeres se han quedado con los últimos pocos kilos por perder hasta el fin de la lactancia. Tu cuerpo puede querer aferrarse a esos pocos kilos de más para asegurarse de que tienes energía suficiente para proveer adecuadamente de leche al bebé. De cualquier modo la experiencia de cada mujer es única con respecto esto.
La buena noticia es que con un sólido programa nutricional, y ejercicio moderado, puedes esperar perder el peso ganado durante el embarazo dentro de un periodo de tiempo razonable.
La mayoría de las mujeres recuperan su peso anterior al embarzo al cabo de nueves meses después del parto si siguen un programa regular de ejercicio y cmen saludablemente despues de dar a luz. Eso significa que algunas mujeres perderán el peso ganado en el embarazo en un breve periodo de entre seis y doce semanas.
yo también subí 28 kilos en mi embarazo, yo pesaba 52 kilos y llegue a pesar 80 kilos, me quería morir, baje 18 kilos luego de tener a mi beba hermosa y de ahí no baje más, mi hija nació en noviembre, va cumplir 2 meses, yo también me sentía horrible y gorda va todavía me siento así, porque las viejas me preguntan si estoy embarazada y me hacen sentir mal, pero la doctora de mi beba me dijo que no me hiciera problemas en tratar de perder los kilos tan rápido porque todavía es muy temprano y las hormas no han vuelto a su normalidad; recién cuando mi hija cumpla los 3 mese ahí recién voy a empesar a bajar de peso, eso es lo que me dijo ella y quería compartirlo con ustedes, porque cuando ella me dijo eso yo me quede mas tranquila
carolina cajal – argentina
24/October/2011 - 05:21
Título: aumento de peso
hola..yo estoy igual q ustedes...aunmente 28 kilos en el embarazado..mi bb tiene casi 3 meses pero debo decir q comi de todo, despues del parto baje 18 kilos pero estoy re estancada..empeze el gim y mi trabajo q me tiene re ocupada..sigo dandole la teta a mi bb y nada...no logro bajar de peso, no me entra la ropa de antes y la de embarazada no me quieroi poner...q hago..??,..besos a todas
Karla – Mexico
29/July/2011 - 12:41
Título: PErder peso
Yo tengo una beba de 6 meses y pues todavia sigo rellenita bastante, aunque sigo una dieta y camino, no me ha resultado, tambien estoy amamantando, pero pues aun sigo sin perder peso.
Ando un poco frustado.
consuelo – jalisco
14/April/2011 - 01:08
Título: Me hacen sentir mal
Tengo una bebe de 4 meses, osea que ya tengo 4 meses que dí a luz una hermosa niña, pero a la fecha estoy un poco rellenita, estoy en talla 30-32 cuando anteriormente era 26-28 y la gente me hace sentir muy mal porque dicen que parece que aún estoy embarazada y hasta me han preguntado cuantos meses tengo otra vez... No se que hacer ya hasta me metí a páginas de anorexia y bulimia para ver si me dan un consejo esas mujeres enfermas, estoy comiendo muy sanamente y no puedo hacer ejercicio por órdenes de mi médico, me tengo que esperar hasta los 6 meses para ejercitarme por el problema que desarrollé durante mi embarazo...
Responder a consuelo
paola – montevideo
02/October/2011 - 05:51
Título: Re: Me hacen sentir mal
hola como te ha ido con tu peso te cuento que a mi me pasa algo similar el 8 de abril tube a mi bebe, engorde 26 kg en el embarazo por retencion de liquidos y que no podia ir al baño, adelgaze 10 en el parto y 4 kg en los primeros 2 meses despues me estanque y fui bajando de a gramos, el tema es que mi gordito tiene 6 meses y me quede con 10 kilos arriba y no noto cambios. tambien me dicen cosas que me hacen sentir mal porque yo antes tenia un cuerpo delicado y ahora tengo pansa grande las caderas un desastre no me entra la ropa de antes del embarazo y la de el embarazo se me cae, y la verdad me senti super identificada con tigo .me an dicho que es una lastima que perdi mi cuerpo y entre otras estupideses
estefani – maracaibo
08/March/2010 - 12:36
Título: aumentar de peso
hola, quie aumentar de peso despues del postparto fui perdiendo mucho peso y ahora estoy pesndo 49 y antes pesaba 60 kilos
Algunas mujeres se han quedado con los últimos pocos kilos por perder hasta el fin de la lactancia. Tu cuerpo puede querer aferrarse a esos pocos kilos de más para asegurarse de que tienes energía suficiente para proveer adecuadamente de leche al bebé. De cualquier modo la experiencia de cada mujer es única con respecto esto.
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