La lactancia materna (Segunda parte)
Les habíamos hablado de las ventajas de la lactancia materna. En esta segunda parte les hablaremos de algunos otros iconvenientes que puede sufrir la mujer durante la lactancia, y los remedios naturales que contribuyen a solucionarlos
Coma hamburgueses con queso y manténgase sano
Todavía nadie me cree cuando digo que, como parte de mi saludable dieta vegetariana, como hamburgueses con queso cada vez que tengo oportunidad. Me responden, "Éso es ridículo: si comes hamburgueses, por supuesto que comes carne". ¡Están equivocados!
Diez razones para realizar entrenamiento de fuerza
Ninguna dieta por sí sola basta para remodelar nuestro cuerpo: la gimnasia es una parte esencial en nuestro mantenimiento físico Dentro de las posibles opciones, le explicamos aquí las ventajas del llamado "entrenamiento de fuerza".
Colesterol y salud
Cuando vemos una de esas figuras de enanos de jardín, la reacción mas común es levantar las manos en un gesto de horror y dejar escapar una expresión de disgusto mientras nos preguntamos cómo alguien puede permitir que semejante criatura siga en su jardín.
Terapia infrarroja
¿Qué es exactamente el calor infrarrojo? No se preocupe, no tiene nada que ver con la radiación ultravioleta (que produce las quemaduras solares y daña la piel) ni con la radiación atómica (el tipo que proviene de una bomba nuclear)
¿Sólo para decorar el plato?
Una de las hierbas aromáticas de uso más antiguo en el mundo es también el mayor sistema de remoción de toxinas y prevención de enfermedades. Estamos hablando del PEREJIL. Y usted pensaba que era sólo para decorar el plato.
Ni carne ni pollo
Mucha gente que podría beneficiarse de lo que yo llamo NCP (No a la Carne y al Pollo, si al pescado, los lácteos y los huevos), a tiempo parcial o completo y no lo hacen a causa de la mala información. Una dieta sin carne ni pollo no es aburrida ni difícil de seguir
La enfermedad de Huntington
Un amigo muy querido sufre la enfermedad de Huntington, también llamada corea. Corea significa una serie de movimientos involuntarios que involucran normalmente los músculos voluntarios.
Hipertensión: ¿sólo sangre "espesa"?
Suena ridículo, ¿verdad?. Bueno, sin embargo ésa es la forma en que muchos profesionales de la medicina natural llaman a la alta tensión sanguínea.
Energía y desórdenes digestivos
Los científicos del nuevo milenio están descubriendo un modo natural de ayudar a combatir las bacterias dañinas, los hongos y los viruses, y restaurar el vigor y la vitalidad sin importar la edad. Bienvenidos a la Revolución Probiótica
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La neurociencia ayuda a su dieta
¿Es usted una de las tantas personas que está a dieta? ¿Pierde peso pero lo recupera en seguida? Bien, no está solo. El 95% recupera el peso perdido y debe comenzar de nuevo. Un experto sugiere que busquemos las causas de esta epidemia.
¿La comida influye en la salud?
Según muchos investigadores, existe una conexión directa entre lo que se come y la salud. Se ha demostrado que uno puede literalmente "alimentar" unos huesos doloridos con lo que ellos necesitan para mejorar, moverse más libremente y con menos molestias.
Incluya helados en la dieta de sus hijos
Catedráticos en Nutrición recomiendan integrar los helados en la alimentación de los niños por su alto valor nutritivo. Destacan su elevada aportación de calcio y proteínas, mientras su contenido calórico es "moderado"
La falta de ejercicio físico es uno de los factores de riesgo para el desarrollo de la osteoporosis
Uno de los factores de riesgo más importante en el desarrollo de la osteoporosis es la falta de ejercicio físico, y por ello las personas sedentarias padecen más esta enfermedad y sus consecuencias, es decir, las fracturas, según afirma el doctor Manuel Díaz Curiel.
Fumar y engordar
La falta de la habitual nicotina modifica los procesos termorreguladores y tiene como efecto el que se depositen más sustancias grasas en el organismo. Además, aumenta la ingestión de alimentos debido a la recuperación del nivel olfativo y gustativo.
El orígen del estrés, la depresión y la ansiedad.
Durante el siglo XXI ya sabemos que el estrés y las enfermedades relacionadas con él, como la depresión y la ansiedad, serán altamente dañinos en la población.
¿Le gusta comer?¡No se prive de ello!
¿Quiere tener energías para todo el día, supercalorías, tirar las grasas, Y tener un sistema digestivo sano?. Entonces coma, ¡y hágalo con frecuencia!. Sí, su cuerpo necesita suficiente energía para afrontar el esfuerzo diario.
Entrenamiento personal
Los equipos caros, que inspiran glamour, acompañados por una música impactante o respaldados por la lucrativa sonrisa de un famoso, parecen las herramientas de tortura para alcanzar el éxito en la inacabable tarea de tener un cuerpo 10.
La Necesidad de Silencio en un Mundo Ruidoso
Es bastante evidente que vivimos en un mundo terriblemente ruidoso y parece para empeorar cada día. Por donde vamos somos abordados por el sonido ruidoso, no deseado.
Perder peso eficazmente después del embarazo
La mayoria de las mujeres pierden entre cuatro y cinco kilos dentro de las dos primeras semanas después del parto. Este peso puede ser atribuido, en primer lugar, a la perdida del exceso de fluidos en el cuerpo, el peso del bebé, la placenta y el líquido amiótico.
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