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WASHINGTON, 12 (EP/AP)

El Gobierno estadounidense instó hoy a los estadounidenses a comer menos calorías y realizar entre 30 y 90 minutos diarios de ejercicio físico, al actualizar normas que aconsejaban a la gente perder peso pero no indicaba cómo hacerlo.

Las nuevas normas actualizan la conocida pirámide nutricional, que la mayoría de la gente reconoce pero a la que pocos hacen caso. Será la primera revisión de la pirámide desde su creación hace 12 años.

Las autoridades federales reconocen que pocos consejos resultarán novedosos para los estadounidenses, que gastan millones de dólares en libros que aconsejan cómo perder peso. «Se trata de usar el sentido común. ¿Quieres lucir mejor? ¿Quieres sentirte mejor?», dijo el secretario de Salud, Tommy Thompson. «Reduce tu ingestión de calorías, tus carbohidratos y grasas. Come más fruta y verdura, haz ejercicio. Es así de sencillo. No es demasiado difícil», añadió.

Thompson, que observó dos de cada tres estadounidense tienen sobrepeso o son obesos, sostuvo que la aparición de las normas es oportuna, ya que tiene lugar en enero, cuando muchas personas se han comprometido en el nuevo año a llevar una vida más sana.