«La estabilidad emocional es un factor clave para el buen vivir», según experto

MÁLAGA, 13 (EUROPA PRESS)

El catedrático de Psicología de la Universidad de Málaga (UMA), Alfredo Fierro Bardají, que dirige el encuentro sobre «La vida: manual de instrucciones. Psicología y didáctica del buen vivir» en los cursos de verano que la Universidad Internacional de Andalucía (UNIA) imparte en el Centro Cívico de Málaga, considera que «la estabilidad emocional y la extroversión son factores fundamentales que se pueden aprender para el buen vivir».

En declaraciones a los periodistas, Fierro Bardají ha señalado que «saber vivir consiste en tomar conciencia de que estamos vivos respirando a fondo, haciendo de la respiración un acto de la propia vida y de contacto con el mundo».

Así, durante su intervención, este experto hizo hincapié en la importancia de la educación emocional, que «consiste en reconocer los propios sentimientos y clarificar los valores». Por otra parte, ha señalado que «si modificas tu pensamiento y conducta, puedes llegar a cambiar tus sentimientos».

También ha hablado de las relaciones personales para destacar que «el mundo social es fundamental para conseguir la felicidad» y para exponer su idea sobre el amor, que definió como «un egoísmo positivo recíproco a largo plazo».

El catedrático ha manifestado que con este curso pretende «presentar las claves de comportamiento y manejo de la propia vida que contribuyen a un buen vivir». De este modo, ha citado las actividades espontáneas y de complacencia, así como aquellas relacionadas con «el trabajo, esfuerzo y afrontamiento de las adversidades».

En cuanto a la ponencia que pronunció a sus alumnos, el experto se ha basado en «las tres grandes morales griegas»: el hedonismo, que tiene que ver con la felicidad a largo plazo; el eudemonismo, con el placer momento a momento; y el estoicismo, con el afrontamiento de las contrariedades y adversidades de la vida.

El encuentro también contará con la participación de otros expertos como la catedrática de Psicología de la Universidad de Valencia, Pilar Barreto; la profesora de Psicología de la Universidad de Sevilla, María José Lera; y los profesores de Psicología de la UMA, Margarita Ortiz Tallo y Juan José Buiza, entre otros.

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