Sé tú mismo
El mejor regalo que podemos hacerle a nuestra pareja es ser nosotros mismos en la relación. Para algunos esto no resulta algo complicado pero, para la mayoría, el mostrarse tal…
Vencer la ansiedad
¿Qué es la ansiedad? Generalmente, nuestros cuerpos deben tomar la decisión de huir o resistir únicamente cuando hay algo que temer. Sin embargo, en ocasiones, esto ocurre cuando no parece…
Perdonar y olvidar
Alguien te ha hecho algo malo y estás enfadado; pero no sólo estás furioso sino que estás buscando la manera de tomar represalias y vengarte. Los países hacen lo mismo,…
Encuentra amigos entre los extraños
¿Encuentras fácil conversar con personas que acabas de conocer?, ¿o la simple idea de charlar con gente nueva de hace empezar a sudar? Una de las razones más comunes por…
Autocontrol, hambre para hoy pan para mañana
Autocontrol es la habilidad para mantener los comportamientos propios, los deseos o las necesidades evitando una recompensa inmediata a cambio de un beneficio posterior. El individuo tiene conciencia de cuán…
Amigos, más allá de la sangre
Los seres humanos son sociales por naturaleza. El desarrollo personal y afectivo de los seres humanos no resulta completo si el yo no se proyecta y se referencia en el…
Empatía, en la piel de las emociones ajenas
La empatía es uno de esos valores humanos que más nos acercan a los demás. La empatía es una forma de darnos a los otros y una manifestación de amor…
Ayudar a un enfermo con daño cerebral
Se ha averiguado que, al menos la mitad de las personas que sufren daño cerebral traumático, experimentan una depresión. Esto influirá en la vida diaria del afectado, tanto a corto…
Beneficios del yoga
Supongo que a estas alturas de la vida, habrás oído hablar del yoga y de los beneficios que esta práctica milenaria reporta al cuerpo y la mente de quienes la…
Autorelajación en casa
El ritmo que llevamos hoy día puede ser la causa de que en ocasiones nos intamos tensos o agobiados pero, si esta sensación se convierte en una rutina, puede llegar…