Ayudar a un enfermo con daño cerebral

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Se ha averiguado que, al menos la mitad de las personas que sufren daño cerebral traumático, experimentan una depresión. Esto influirá en la vida diaria del afectado, tanto a corto…

Beneficios del yoga

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Supongo que a estas alturas de la vida, habrás oído hablar del yoga y de los beneficios que esta práctica milenaria reporta al cuerpo y la mente de quienes la…

Autorelajación en casa

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El ritmo que llevamos hoy día puede ser la causa de que en ocasiones nos intamos tensos o agobiados pero, si esta sensación se convierte en una rutina, puede llegar…

Bye bye mal humor

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La exigente y ajetreada vida diaria nos agota, en ocasiones no tenemos adecuadas respuestas físicas ni mentales para enfrentarnos a las circunstancias y a los problemas que nos afectan y…

Asertividad, ser bueno pero no tonto

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La asertividad es una cualidad de cualidades humanas. Por asertividad, se entiende la capacidad de hacernos comprender, para relacionarnos de forma eficiente, para que nuestras demandas sean atendidas teniendo en…

La culpa tiene fecha de caducidad

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Por culpa, podemos entender una serie de sensaciones, un sentimiento, más o menos profundo, de naturaleza negativa y marcadamente emocional, que asalta nuestra psique, a nuestro ánimo, como consecuencia de…