Beneficios del yoga
Supongo que a estas alturas de la vida, habrás oído hablar del yoga y de los beneficios que esta práctica milenaria reporta al cuerpo y la mente de quienes la…
Autorelajación en casa
El ritmo que llevamos hoy día puede ser la causa de que en ocasiones nos intamos tensos o agobiados pero, si esta sensación se convierte en una rutina, puede llegar…
La irrealidad borra la simple realidad
Muchas de las situaciones o circunstancias que nos llevan a la desilusión, a la ruptura con los demás y nuestro entorno o dejar de creer en nosotros mismos nace de…
Bye bye mal humor
La exigente y ajetreada vida diaria nos agota, en ocasiones no tenemos adecuadas respuestas físicas ni mentales para enfrentarnos a las circunstancias y a los problemas que nos afectan y…
Asertividad, ser bueno pero no tonto
La asertividad es una cualidad de cualidades humanas. Por asertividad, se entiende la capacidad de hacernos comprender, para relacionarnos de forma eficiente, para que nuestras demandas sean atendidas teniendo en…
La culpa tiene fecha de caducidad
Por culpa, podemos entender una serie de sensaciones, un sentimiento, más o menos profundo, de naturaleza negativa y marcadamente emocional, que asalta nuestra psique, a nuestro ánimo, como consecuencia de…
Prejuicios que minan la autoestima a fuego lento
Los prejuicios se pueden definir como las interpretaciones a priori que se hacen sobre acontecimientos y situaciones. Unas veces son valoraciones apresuradas, sin racionalidad, y hasta irracionales, en otros, en…
Tres maneras eficaces de evaluar el gran poder de los pequeños cambios
La personas con éxito se marcan objetivos ambiciosos. Sin embargo los niveles altos y las visiones elevadas, necesarias para un gran éxito, pueden a veces ser desmoralizadoras. A lo mejor…
Cómo elegir una profesión
¿Se siente perdido a la hora de elegir un trabajo? ¿Quiere hacer algo que realmente le guste y en lo que realmente sea bueno? Si lo recuerda, cuando era niño…
Mis hijos ya han crecido ¿cómo me reincorporo al mundo laboral?
Si está leyendo esto con interés, hay un 99,9% de probabilidades de que sea Ud. mujer. Son muy raros los casos en los que los hombres abandonan su carrera para…