El buen dormir
Usted da vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño, pero se levanta de la cama una y otra vez, frustrado. Cuando finalmente logra dormirse, es por pocas horas…
Un botiquín surtido para los primeros auxilios en casa
Qué mejor manera de contribuir a la salud familiar que instalar nuestro interés en la más proactiva de las atenciones, la prevención. Podemos estar informados de lo que hay que…
Un colchón de calidad puede beneficiar su salud más de lo que imagina
Es evidente que la posibilidad de dormir sin perturbaciones tendrá un efecto tanto instantáneo como a largo plazo en su bienestar. Sin embargo, uno de los problemas que con más…
Ejercite sus ojos
Todos sabemos lo importante que es mantener nuestro cuerpo en forma. Ir al gimnasio, trotar, nadar, son algunas de las actividades saludables de su lista. Pero, ¿sabía que también puede…
La tos es la voz con la que su cuerpo le susurra su malestar
La tos es un mecanismo natural del que disfrutan, o padecen, los seres humanos para eliminar cualquier cuerpo extraño que nos compromete la salud. Su objetivo es desatascar las vías…
Enseñanza eficaz para niños autistas
Enseñar a niños es siempre un reto pero puede ser especialmente dificil cuanto tratas de llegar a un niño autista con un discapacidad para el aprendizaje. Pero si bien es…
Lo bueno de la hipertensión
Mi vida gira en torno a la salud, es lo que hago y he hecho durante casi siete años pero he sido un defensor del naturismo en la salud desde…
El catarro, nacido entre aires y puertas
La inmensa mayoría de los catarros que conocemos en los días de invierno los ocasiona un rinovirus, un virus que se transporta en la humedad del aire y que se…
La salud se escribe con el aire que respiramos en casa
El aire que tenemos en casa, el que forma el ambiente del interior de nuestro hogar, es nuestra atmósfera. Lo creamos, lo mantenemos y lo respiramos, queramos o no. Su…
La gripe estacional y los secretos del botiquín de la abuela
La gripe estacional nos llega todos los años por las fechas en las que los días se acortan y el frío y la humedad se hacen reyes de nuestro entorno,…