Para 4 raciones
Ingredientes:
4 pimientos verdes medianos
2/3 de taza de guisantes partidos
2 ¼ de taza de agua
1 cubo de caldo de verduras
½ cebolla mediana
1 taza de setas laminadas
2 o 3 dientes de ajo, machacados
1 cucharada sopera de aceite de oliva
1 cucharada sopera de vinagre balsámico
Comino molido: ½ cucharadita de té
Orégano: ½ cucharadita de té
1 taza de couscous
2 tomates medianos sin pepitas, troceados
Preparación
Quite la parte superior y las semillas de los pimientos. Póngalos en una fuente para microondas, con las aberturas hacia arriba.
Lave y seleccione los guisantes (si usa guisantes frescos); cuézalos en 1 ¼ taza de agua donde ha diluido el caldo de verduras. Una vez alcanzado el hervor, reduzca la llama y deje cocer por 30 minutos.
Mientras tanto, en una sartén grande, saltee la cebolla, las setas y el ajo en aceite de oliva hasta que las cebollas estén tiernas, de 2 a 3 minutos. Retire del fuego. Añada y mezcle los guisantes y los condimentos. Guarde este preparado aparte.
En una sartén pequeña hierva la taza de agua restante, añada el couscous y retire del fuego. Tape y deje reposar por 5 minutos. Vuélquelo sobre el preparado de guisantes junto con la mitad de los tomates. Rellene los pimientos con esta mezcla. Tape y cocine en el microondas por 5 minutos. Cubra con el tomate restante.
